Hier findest Sie Bilder und Texte, die zum Nachdenken anregen sollen. Neben Techniken, die mir mein Leben sehr erleichtert haben. Texte und Bilder, die vielfach das Leben reflektieren, finden vielleicht interessierte Betrachter.
Mehr Bilder sind unter Fotografien veröffentlicht.
Wenn Sie eine persönliche Unterstützung suchen, finden Sie meine Angebote für Schulung in Meditation und Achtsamkeit, Coaching und Seminare unter Achtsamkeit-leben.
Sie kroch dahin
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Ein Tag, ein Jahr
kein Ziel, nur der Moment war da
ich wusst noch nichts von Sinn
Das wundervolle Grau setzt sich aufdringlich, eitlem Bunt entgegen
Ringt um des Schauend BlickDoch viel näher ist das Grau am Schönen
Das muss auch das Bunt gestehWie Grau mich doch immer noch entzückt
(mehr …)Es gibt wohl bei jedem Zeiten, in denen das Denken kein Ende nimmt. Wir merken, dass uns unser Grübeln belastendes. Aber das hilft uns nicht weiter, denn meistens können wir es nicht beenden, wenn wir es wollen. Hier stelle ich eine, sehr wirkungsvolle, Methode vor, die das Grübeln abzuschwächen wird.
Glück macht glücklich
Das ist Unsinn sagst du vielleicht, aber es ist viel dran an dieser Weisheit, die auch der Dalai Lama gerne verwendet. Wie immer gilt probiere es doch mal aus.
Doch wie soll ich denn glücklich sein, wenn mein Leben gerade düster ist?
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Kürzlich bin ich folgenden Texten aus dem Dharmapada, einer buddhistischen Schrift gestoßen.
Die Weisheit dieser Zeilen finde ich sehr beeindruckend, daher möchte ich meine Gedanken dazu teilen.
Vielleicht sind folgende Ideen zu den Texten auch für dich hilfreich oder können als Anregung zum eigenen Nachdenken über das Thema dienen.
Vom Geist (Bewusstsein, Prägung, Vorerfahrungen) geführt die Dinge (Gefühle, Gedanken, Handlungen) sind,
*Vom Geist beherrscht, vom Geist gezeugt. *
Wenn man verderbten (egoistisch, mit negativen Emotionen belastet, selbstsüchtig) Geistes spricht,
Verderbten Geistes Werke wirkt,
Dann folget einem Leiden nach Gleich wie das Rad des Zugtiers Fuß.
(Die Folgen sind zwangsläufig, folgen einer logisch nachvollziehbaren Ablauf.)
(mehr …)Vom Geist geführt die Dinge sind,
Vom Geist beherrscht, vom Geist gezeugt.
Wenn man da lautem Geistes spricht
Und lautem Geistes Werke wirkt,
Dann folget einem Freude nach,
Gleichwie der Schatten, der nie weicht.
Eine Einladung zum anders sehen.
Sehen wir das was wir sehen? Hören wir, was wir hören? Oder sind es vor allem Reflexionen unserer Vergangenheit und unseres denkens an zukünftiges, was unser Wahrnehmen und unser Handeln bestimmt?
Allein das es uns bewusst ist, das wir selten sehen oder hören, was wir wahrnehmen, sei es ein Bahnhof oder ein Mensch, ist sehr hilfreich, um die Beziehung zu uns und die zu Anderen besser zu gestalten. Also ergründen wir doch einmal unser Wahrnehmen.
Irgendwo hinter dem Land aus Schmerz
liegt eine grüne Wiese,
die dich einlädt dich auszuruhen und
vorsichtig wieder Glück zu finden.
Vielleicht ist sie schon ganz nah
Solange du weiter gehst, wirst du zu ihr gelangen. Es reicht aus, jeden Tag, jede Stunde weiterzugehen, einen Schritt nach dem anderen, einen Atemzug nach dem anderen.
Lächle der Wiese, selbst wenn sie noch nicht sichtbar ist, zu. Sie wartet auf dich, dessen kannst du gewiss sein.
Diese Gewissheit soll dein Schild, gegen alle Schmerzen, alle Probleme, die dich erdrücken wollen sein.
Dass was vor dir liegt wird deine Zukunft sein
Nur einen Schritt nach dem nächsten
Wenn du dein Ziel im inneren Kennst, wirst du einen Schritt machen, in dem du es erreichst.
Vielleicht liegt der Schritt noch in der Ferne
Aber mit jedem vorherigem kommst du ihn einem Näher
Vermeide das Wollen
Kultiviere das Sein
Dann ist dein Ziel bald in deiner Nähe
Wenn Glück dein Ziel ist
Sage dir jeden Tag, so oft es geht, das du glückglich bist
Dein Geist setzt es für dich um – Vertraue darauf – Wisse, das es so ist
„Ich bin glücklich“
Das liegt dort, noch von Nebel verhüllt
doch ich gehe Schritt für Schritt, Tag für Tag
akzeptiere was mir begegnet und sage mir „Ich bin glücklich“
Ich spüre täglich wie ich näher komme,
und möchte doch nicht schneller reisen.
Jeder Tag wird leichter. Auch wenn immer mal wieder schwer Tage kommen, kann ich sie gut bestehen.
Schritt für Schritt – Tag für Tag